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Hier findet sie intressante Artikel rund um das Thema Abnehmen, Sport und gesunde Ernährung. Viel Spaß dabei!

Sport ohne Studio

Sport ohne Studio
Es ist nicht notwendig für ein teueres Studio jeden Monat bis zu 40€ auszugeben nur um Sport zu betreiben. Viel eher sollte man sich zu Hause in Bewegung setzten und den Sport in den Alltag integrieren. Das eigene Heim lässt sich super für Dehübungen, Kraft- und Ausdauertrai…

Abnehmen – Kohlenhydrate und Fette

Abnehmen – Kohlenhydrate und Fette

Kohlenhydrate und Fett
Das wichtigste beim Abnehmen ist zu verstehen, wie unser Körper die Energie, die wir ihm zu führen verarbeitet. Bei kurzen und plötzlich auftetenen Belastungen bedient sich der menschliche Körper an seinem Kohlenhydratspeicher. Die in…